如何让自己的皮肤更加紧致-

1、冷热水交替洗脸

使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。

2、防止太阳暴晒

不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

3、饮食均衡

多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

4、脸部运动

首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以把嘴打开说话，也会有效的。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

扩展资料：

皮肤松弛的原因：

1、胶原蛋白的缺失

皮肤松弛的一大原因是胶原蛋白的缺少,所以解决皮肤松弛的一大方法就是补充胶原蛋白。胶原蛋白的补充能够很好地对人体的肌肤起到补水、保湿和美白的作用,特别能够使皮肤恢复肌肤弹性和光泽。

2、脸部清洗过度

脸部清洁是每位美眉都要做的事,但是有些美眉自认为挤多点洗面奶、用去洁效果过强的化妆水、频繁去角质就能使皮肤变得光滑美丽,其实这都是在损伤皮肤的弹力纤维。所以在清洁皮肤时还是要把控住清洁“力度”。

3、维生素C的缺失

维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成,并且维生素C能够较好的起到抗氧化,可谓是一举多得。所以可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力,以免出现皮肤加速衰老现象的出现。

参考资料：

新华网-面部松弛怎么办？这样做让皮肤更紧致

1：平时可以多做一些脸部运动，例如向上抬起下巴，并把嘴咧到最大；然后，（脸向前平视）嘟嘴，同时瞪大眼睛（就是那种惊讶的样子）；坚持五秒，分组练习，以此达到锻炼脸部肌肉，收紧脸部肉肉的效果。

2：如果平时口味重，建议饮食清淡，多吃水果蔬菜还有豆腐，这样容易消除浮肿，就不会显得很肉

3：晚上睡前不要喝太多水，否则第二天容易水肿

4：平时可以根据个人喜好，用热毛巾或者是冰毛巾敷脸，放松面部肌肤

5：可以尝试瘦脸的面膜，有一定的紧肤作用

6：根据自己脸上的肤色，要注重搭配颜色合适的衣服，例如白色一类的浅色系比较具有膨胀性的视觉效果，蓝色适合配肤色白的人等。

其实男生只要注意保持清洁，还是比较耐看的，肉肉的男生反而会更可爱一点，有的甚至看起来很men